短期集训

档位说明

• 1 日：2 次指导课 + 1 次自练（自练标准 90 分钟）
• 3 日：每日 2 次指导 + 1 次自练
• 6 日：5 天系统训练日 + 1 天自练 / 轻指导
• 定制主题营（如「5 天 Air 入门」）：天数、次数与总价须附件确认

「轻指导」≠ 完整 120 分钟指导课；是否计入须在确认书或附件写明。套餐内自练 ≠ 单独购买的「场地自练」产品。

教练团队

• 总负责：陈玩钦 — 开营评估、计划与方向把关、关键动作参与或点评；日常由团队分组带课
• 执行：阿雍教练、花生教练 — 分组带课、安全保护、纠错与记录
• 一句话：陈教练管方向、质量、关键；执行教练管日常带课、安全和训练记录——尤其外地专程来训，会先把训练目标对齐
• 集训晚间指导（含连晚特别档）按确认书 / 日程履行；高阶「弟子优先晚上点拨」是另一套长期训练节奏